In Hechtsheim gibt es viele Möglichkeiten, aktiv zu bleiben, Menschen kennenzulernen und im Alltag Unterstützung zu finden. Diese Seite hilft älteren Menschen, Angehörigen und Nachbarn dabei, schnell das passende Angebot oder die richtige Anlaufstelle zu finden.
Gut zu wissen: Gruppen, Termine und freie Plätze können sich ändern. Verbindliche Angaben finden Sie bei den aktuellen Angeboten und Veranstaltungen oder erhalten Sie im persönlichen Kontakt.
Was suchen Sie?
Angebote nach Themen
Die folgenden Bereiche zeigen, wobei das Netzwerk unterstützen oder an geeignete Stellen vermitteln kann.
Begegnung & Gemeinschaft
Gemeinsam Zeit verbringen und neue Kontakte im Stadtteil knüpfen.
- Offene Treffs und Gesprächsrunden
- Spiele- und Kaffeenachmittage
- Tanzcafé im Bürgerhaus mit Kaffee und Kuchen
- Senioren-Infomeile zur Vorstellung der Angebote im Ort
- Rikscha-Fahrten durch Mainz auf Anfrage
- Besuchs- und Gesprächsangebote
Bewegung & Gesundheit
In angenehmem Tempo aktiv bleiben und Sicherheit gewinnen.
- Spaziergänge und leichte Bewegung
- Gymnastik und alltagstaugliche Übungen
- Informationen zu Gesundheit und Sturzvorsorge
- Rollatortraining mit der Verkehrswacht Mainz-Bingen
- Sicheres Radfahren mit Fahrrad, E-Bike und Pedelec
Digitale Hilfe
Smartphone, Tablet und Internet ohne Fachchinesisch besser verstehen.
- Sprechstunden für die Nutzung digitaler Medien
- Grundlagen zu Geräten und Apps
- Hilfe bei E-Mail, Videotelefonie und Online-Diensten
- Sichere Passwörter und Schutz vor Betrug
- Persönliche Unterstützung bei konkreten Fragen
Hilfe im Alltag
Orientierung und verlässliche Kontakte für kleine und große Alltagsfragen.
- Nachbarschaftliche Unterstützung
- Bewegungsbegleitung und Hilfe beim Einkauf
- Unterstützung bei Behördenkontakten, auch digital
- Hinweise zu Fahr- und Lieferdiensten
- Vermittlung an geeignete Fachstellen
Beratung & Pflege
Fragen frühzeitig klären – vertraulich, verständlich und auf Wunsch gemeinsam mit Angehörigen.
- Informationsnachmittage zu Pflege, Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht und Testament
- Sicherheitsberatung durch die Polizei
- Kommunikation mit an Demenz erkrankten Personen
- Pflegegrad, Leistungen und Entlastung
- Unterstützung für pflegende Angehörige
- Vermittlung zu Demenz- und Sozialberatung
Kultur & Lernen
Neugierig bleiben, Interessen teilen und Neues entdecken.
- Vorträge, Lesungen und Musik
- Kreative und gesellige Gruppen
- Stadtteilveranstaltungen
- Gemeinsames Lernen ohne Leistungsdruck
Wohnen & Vorsorge
Möglichst lange sicher und selbstbestimmt zu Hause leben.
- Barrierearme Anpassungen und Wohnberatung
- Hausnotruf und Alltagshilfen
- Orientierung zu Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung
- Vermittlung an qualifizierte Beratungsstellen
Ehrenamt & Mitmachen
Eigene Erfahrungen einbringen und das Miteinander in Hechtsheim stärken.
- Bei Veranstaltungen und Treffs unterstützen
- Besuchs- oder Begleitangebote mitgestalten
- Digitale Kenntnisse weitergeben
- Eigene Ideen für den Stadtteil einbringen
Aus dem Netzwerkflyer
Vorhaben und Angebotsideen
Diese Themen werden schrittweise geprüft und mit Partnern entwickelt. Sie sind noch keine festen Termine. Verbindliche Angebote erscheinen im Veranstaltungskalender.
Information & Sicherheit
- Digitale Sprechstunden
- Polizeiliche Sicherheitsberatung
- Informationsnachmittage zu Pflege und Vorsorge
Mobilität & Bewegung
- Rollatortraining
- Sicheres Radfahren
- Rikscha-Fahrten durch Mainz
Alltag & Begegnung
- Bewegungs- und Einkaufsbegleitung
- Hilfe bei Behördenkontakten
- Senioren-Infomeile
Aktuelle Angebote des Netzwerks
Diese Übersicht wird automatisch aus den in WordPress gepflegten Angeboten zusammengestellt.
Aktuelle Einzelangebote werden gerade ergänzt. Bitte schauen Sie in den Veranstaltungskalender oder nehmen Sie direkt Kontakt mit uns auf.
Verlässliche Anlaufstellen
Für wechselnde Sprechzeiten und Zuständigkeiten führen die Links direkt zu den aktuellen Angaben der Landeshauptstadt Mainz.
Senioren-Netzwerke in den Stadtteilen
Die Mainzer Senioren-Netzwerke gestalten mit Unterstützung der Koordinierungsstelle Offene Seniorenarbeit passende Angebote für ältere Menschen in ihrem Stadtteil.
Pflegestützpunkt für Hechtsheim
Kostenlose, vertrauliche und trägerneutrale Beratung für ältere oder pflegebedürftige Menschen und Angehörige. Bei Bedarf sind auch Hausbesuche möglich.
Gemeindeschwester plus
Ein kostenloses, vorbeugendes Beratungsangebot für ältere Menschen, die noch keine Pflege benötigen, sich aber Unterstützung und Orientierung wünschen.
Veranstaltungen in Hechtsheim
Der Veranstaltungskalender der Stadt Mainz bündelt weitere aktuelle Termine und Aktivitäten im Stadtteil Hechtsheim.
Weitere Informationen für Seniorinnen und Senioren in Mainz ↗
Noch nicht das Richtige gefunden?
Rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns. Wir hören zu und suchen gemeinsam nach einer passenden Möglichkeit in Hechtsheim oder Mainz.
In akuten Notfällen: Rettungsdienst und Feuerwehr 112, Polizei 110. Der ärztliche Bereitschaftsdienst ist unter 116117 erreichbar.